Bettyの備忘録

音楽備忘録と日々の出来事

英語で「合いの手」ってなんて言うの?

あいかわらず毎日ジム通いを欠かさない私ですが、最近は「お風呂だけ~」という日も多く、以前より、少なくとも介護生活に入る前よりはずっと運動量が落ちています。

 

ジムプログラムでもZUMBAしかやらないし😅

最近気に入ってる曲⤵


Wild by Lolo - #WeDance4ALS | Zumba SagitS

 

ノリがいい曲大好きです。

ZUMBAでは、楽しい曲になると、まわりの会員さんと絡むことがよくあります。

私と仲良くしてくださっているアメリカ人の会員さん(日本語ほとんどしゃべれない)は、一緒に踊る時、絶妙な合いの手で「Hey Betty! Come on!」などと誘ってくれ、私はもちろん誘いにのって一緒に踊るのですが、気の利いた返事をしたくても英語話せない私は、咄嗟に何を言っていいかわからず😓

「あいよっ!」などと、純ジャパニーズのお返事しかできないという・・・💦

せめて「OK!」くらい言えばよかった。

 

私「Your アイノテ Very Good!」

アメリカ人「アイノテ?アイノテ?」

私「う~ん・・・Music and Music の間・・・」

アメリカ人「???」

そこへ英会話のできる会員さんがいらして、「『合いの手』という英語はないんじゃない?」

 


Wisin & Yandel - Sexy Movimiento

 


Mr.Saxobeat Zumba

 

ジムスタジオで大声で叫ぶ合いの手ももちろん、歌うこと声をだすことは老化防止にとても良いのです。

年齢を重ねるにつれて、私もだんだんと高い声が出なくなり、以前より声にハリがなくなったな~と思います。

松田聖子さんでさえ、紅白歌合戦ではキーを少し下げて歌ったそうですね。

 

うちの母は歌うことが大好きです。

今は「灯りをつけましょ、ぼんぼりに~♬」の歌にハマっています。

ディケアサービスでもカラオケや合唱によく参加しているそうです。

詩吟でも朗読でも良いのです。

私くらいの世代からカルチャーセンターなどで、そういった習い事をするのは老化防止の意味もあるのです。

私は音痴だから、カラオケは無理。

今のまま、いつまでも踊って声を出し楽しめるといいな。

 

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遅い朝食が終わりました。

さ、今からZUMBA行ってきます。

 

Zumba (Danza Kuduro Remix)

Zumba (Danza Kuduro Remix)

 

 

猫のいる部屋

猫はこざっぱりとした古民家が似合う。

猫は和室が似合う。

猫はきれい好きだから、美しく整った部屋が似合う。

ゴミひとつない部屋で寝そべってる猫が好き。

猫がよろこぶ掃除・片づけ (タツミムック)

猫がよろこぶ掃除・片づけ (タツミムック)

 

本屋さんでみつけて「猫がよろこぶ掃除・片づけ」を購入しました。

こんなきれいな部屋で過ごせたら猫も幸せでしょう。

「猫がいるから、いつもきれいな状態を保てるように努力している」という飼い主さん。確かにそれはわかる。

 

でも実は、猫は汚部屋も似合うのだ(笑)

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わたなべぽんさんの『ダメな自分を認めたら部屋がキレイになりました』にも書かれていましたが、「汚部屋のくせに室内飼いのペットがいる(もしくは飼おうと思っている)」というのは、なんだか納得(笑)

 

エッセイ漫画にハマってる妹から借りた本⤵

 『「ちゃんとしなきゃ!」をやめたら二度と散らからない部屋になりました』で、友人の汚部屋の片付けを手伝う著者の姿が描かれています。

その友人たちは何故かみんな猫を飼っている(笑)

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登場している猫さんたちがまたみんな可愛くて(笑)

猫は汚部屋でも似合う・・・ではなく「猫は汚部屋でも生きていける」なのか?(笑)

 

このエッセイ漫画に出てくる「キャッチ・ミー・イフ・ユー・キャン」という猫さん用のおもちゃが気になる。

 

買ってあげたらネコ子ちゃんも喜ぶかしら。

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いつも長い時間、独りでお留守番をしているネコ子ちゃん。

でも人間が思っているほどには寂しくないのよね。

義父の入院が1か月延期になった理由

義父は白内障の手術をするために、先月の末に入院する予定でした。

ところが。

直前になって病院側から「インフルエンザが流行しているので、入院は延期してください。」と言われました。

そうですね。

院内感染にでも巻き込まれたら高齢者は命に関わります。

ということで1か月も延期になったのです。

今日入院しました。

4泊5日の入院予定です。

私の母も白内障ですが、たいして不自由は感じてないらしいので、放ってあります。

義父は、視界に霧がかかってきたような状態になってしまい、危ないということで、手術を決意しました。

 

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長女の家に戻り、マイペースでお留守番しているネコ子ちゃん。

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ロフトへの階段で遊ぶ余裕。

1年前に引っ越してきたばかりの頃は階段怖がってたくせに~(笑)

 

最新版 白内障のひみつ

最新版 白内障のひみつ

 

 

家賃が倍になった~甥っ子ちゃんの引っ越し

昨日は妹宅の三男坊の引っ越しでした。

進級によりキャンパスが変わるので、引っ越しをすることにしたのです。

今まではのどかな地でしたが、今度は都心です。

広さは対して変わらない部屋なのに、家賃は倍近くになったそうです。

 

時間を指定すると、引っ越し料金が高くなるというので、妹はケチり、業者の希望どおりの時間を受け入れました。

荷物の搬出は夕方の4:00~夜7:00の間だということです。

とにかく私と妹で、現在の甥っ子の独り暮らしのアパートに行きました。

「荷造り終わってるといいけど・・・」と心配しながら、私たちが到着したのはお昼ジャスト。

甥っ子寝てた💤

 

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このありさま(笑)

荷造りほとんどやってなかった😅

キッチンは洗い物の山でした。

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甥っ子「え~やったよ。本はちゃんと荷造りしたもん。ダンボール3箱になった。」

まずはお昼ご飯を食べようということになり、近所のファミレスへ。

 

お肉を食べて力をつけよう!

私はローストビーフ丼。

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妹はステーキ。

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甥っ子は鶏唐揚げ。

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私と妹は食べてる間も気が気ではない。

あの何も手をつけてないような部屋の荷造り、終わるだろうか。

業者さんが来るまでに終わるだろうか・・・。

甥っ子だけが呑気「大丈夫じゃね?」

 

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確かに。

男の子の部屋って、意外に掃除も片付けも簡単なのです。

衣類はたいしてないし、いらない物をどんどん捨てていけるし。

部屋にある3分の1は、ペットボトルなどのゴミなのです。

キッチンを妹が担当し、私が部屋を担当し、甥っ子は洗面所とトイレを担当し・・・

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「やべ~インターネットの解約まだやってなかったぁ。」と甥っ子。

私と妹がせかせかと働く中、甥っ子は座り込み、スマホでインターネットの解約の手続きをします。

モデムの返却は着払いの郵送でいいということで、ついでに私がモデムの梱包もやっておいた。

「後日、郵便局に行って、着払い用のゆうパックの伝票もらって、返却しなさい。今日は郵便局は休みだから、月曜日にね。『こわれもの扱い』にしてもらうんだよ。」と言うと、甥っ子は「着払い こわれもの」とメモしてました(笑)

私がやっておいてあげてもいいけど、何事も経験だからね。甥っ子自身にやらせなきゃ。

 

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さくさくと作業は進み、1時間半くらいで完了。

甥っ子の「大丈夫じゃね?」の言葉は当たっていた(笑)

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あとはひたすら業者さんが来るのを待ちました。

待ってる間に、妹はインターネットから郵便物の転送届の手続きをやりました。

手続きには1週間くらい猶予が必要なので、本当はもっと早めにやっておくべきなんだけど。

hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com

 

午後2時半には作業は終わったのですが、業者さんが来てくださったのは夕方5時。

手際のいいこと、いいこと。

3名のスタッフさんで手早く運び出してくれました。

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ダンボール12~3個(ダンボール箱は業者さんが用意してくれました)

テレビ

テレビ台

カラーボックス2個

衣装ケース2個

冷蔵庫

洗濯機

電子レンジ

物干し竿1本

・・・・・掃除機、炊飯器などはすべてダンボールに入れ、ノートパソコンは甥っ子がリュックに入れて自分で運びました。

 

引っ越し先は車で1時間弱の距離。

で、費用総額28000円でした。

 

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甥っ子はひと足先に新居へと電車で移動しました。

私と妹は大家さんに挨拶をし、不動産屋さんに鍵を返却に行きました。

敷金は5万円払ってあったのですが、そこから3万円は清掃代、8500円は備え付けのエアコンの清掃代ということで差し引かれ、残金は口座にお返ししますと言われました。

 

さぁ、私と妹も新居に移動です。

電車で1時間弱です。

 

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新居には、妹の旦那様が待機しています。

私と妹が到着した時には、すでに業者さんが到着してらして、荷物もすでに搬入が終わっていました。

妹が現金でスタッフさんに支払いをし、とりあえずは引っ越し完了です。

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荷ほどきを軽くやって、あとは甥っ子が自分でやれるというので、ここで終了。

たいして大変ではありませんでした。

今は昔と違って、清掃費を支払ってあるので、引っ越しする家も新居も掃除をする必要がないのが楽ですね。

新居はそこそこ掃除しましたが、今まで住んでた家には隅っこに埃を置いてきたまま出発しました(笑)

 

都心のキャンパスから徒歩数分のマンション。

立地の良い場所で暮らせる甥っ子は幸せです。

友人たちは、独り暮らしは少なく、みんな自宅から1時間以上かけて通学するそうです。

なので、今までもそしてたぶんこれからも、甥っ子のマンションはたまり場になり、毎日誰かが泊まっていくのだとか。

そういえば荷物の中に寝袋があったな(笑)

「自分って恵まれてるなって思った。」と甥っ子。それがわかっているなら親に感謝しなきゃね。

でも妹曰く。

「これから今までより家賃が倍くらいになるんだから、生活費は減らすよっ!」

 

 

狭くても、毎日を丁寧に わたしの「ひとり暮らし」ルール (わたしのルール)

狭くても、毎日を丁寧に わたしの「ひとり暮らし」ルール (わたしのルール)

 
猫がよろこぶ掃除・片づけ (タツミムック)

猫がよろこぶ掃除・片づけ (タツミムック)

 

私の今、まさに「猫と介護」

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今日のNHKごごナマ」で、不眠症や更年期について特集していました。

その中で「不眠症解決のために、生活に猫を導入する」というお話がありました。

わかる。

猫を抱っこして寝るのは、もうなんともいえない幸福感。

でも途中で、猫が突然ムクッと起きたり、猫が顔をぺろぺろしてきたりと、気持ちよくはあるけれど途中で目覚めることも多く、長時間一直線で寝るのには不向き。

そして、私もそうでしたが、猫の毛にやられて、今まで気がつかなかったけど「私は猫アレルギーだった」という事実。

私は猫と寝る時はマスクして寝ます。

呼吸が苦しくなる恐れアリ。

猫さんが居候していた10日間、掛け布団、敷布団ともに、シーツは毎日洗いました。

それでもやめられない「猫寝」

 

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猫さんはきれい好きで、ウチのネコ子ちゃんはトイレの失敗も数えるほどしかありません。

初めてウチに来た生後2か月の初日から、誰に教えてもらったわけでもないのにちゃんとトイレで用を足しました。

ひと番くらいなら、独りでお留守番できますし、ウチは壁で爪とぎなどせず、決まった場所(ソファーだけど笑)で爪とぎをします。

散歩の必要もないし、確かに犬より手間はかからないかも。

老後の友には最適です。

 

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でも猫アレルギーって、飼いだしてから数年たって発症する場合もあるし、私のようになんとか乗り切れる程度なら良いのですが、一緒に暮らすのが不可能なほど重症になる方もいらっしゃるでしょう。

また、飼い主の生活の転機が訪れる場合もあります。

戸建てから賃貸へ引っ越すことになった。

自身が年齢のため施設に入居することになった。

そんな時の受け入れ先はあるのか。

そこまで考えてペットのいる生活を選択しなくてはいけません。

 

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10日間我が家に居候していたネコ子ちゃんは、今日帰っていきました。

長女が「今から行くわ」とLINEしてきて、それからあっという間に連れ帰ってしまいました~😓

猫嫌いの母に見つからないように、ひっそりと暮らしていた10日間でしたが、ご自慢のキャットウォークでくつろいだり、母がディケアサービスで不在の日は、タタタタッと走り回る様子も見られました。幸せそうでした。←そう思っているのは私だけ?

 

しかし、10日間も滞在していたのに、この3LDKのマンションで、猫がいたことに全く気がつかない母ってすごい(笑)

母は今朝も大失敗をしてしまい、私はトイレの掃除や母の洗浄に苦労しました。

その大失敗でさえ、数分後に忘れてしまう母の認知に、とりあえず助かってます。

母が自分の失敗に落ち込んだら可哀想だから。

そして自分の失敗を恥じて、自分で掃除しようとするともっと厄介なことになるから(笑)

今日も自分で掃除しようとするのを慌てて止めました。

母「だって、アンタに悪いかと思って・・・」

私「余計なことされるとますますこっちが大変なのよ。」とズバリ言う。

 

きれい好きの猫さんの方が、トイレの処理は簡単(笑)

猫さんと暮らしたいよぉ~

なんとか母を説得したいよぉ~

 

猫がうれしくなる部屋づくり、家づくり―猫と暮らす建築家が本気で考えた

猫がうれしくなる部屋づくり、家づくり―猫と暮らす建築家が本気で考えた

 

ZUMBAは地球を救う

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猫は1日の大半は寝ています💤

 

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ネコ子ちゃんはベッドを独り占めしてお昼寝中。

 

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グリム童話赤ずきんちゃん」に出てくるおばあさんに化けたオオカミのようにも見えますが。

 

眠くて眠くてたまらない毎日は大変ですが、眠れないのはまた辛い。

不眠症と更年期と、その他もろもろの体調の悪さに疲れ果てているジム友さんがいます。

ZUMBAが好きなのに、ジムに足が向かない。」とここ2か月くらい顔を見ていませんでした。

でもここのところ「ヨガだけでも・・・」と少しずつジム通いを復活させ、今日ようやくZUMBAプログラムに出ました。

踊りだしたら、楽しい。

途中疲れた様子ではあったけど、盛り上がって楽しんだ。

1時間のプログラムやり終えたら、そのジム友さん泣いてしまった・・・

「最後までできた。よかった。みんな優しくしてくれてありがとう。」

 

たかがZUMBA。されどZUMBA

たった1時間のプログラムをやりきったことで、心がほぐれた。

今晩はぐっすり眠れるといいね。

 

少し前から踊ってる曲。

ZIN78♬


עידו שוהם & איזי - קולומביאנה | Ido Shoam & E-Z - Colombiana

 

中東のリズムにスペイン語の歌詞。

出だしが脳内にこびりつく印象的なメロディです。

「chiko、chiko(チコ)・・・」という歌い出し。

チコ?チコちゃんに叱られる?違うって!

ジム友さんのメキシコ系アメリカ人に聞いたら、「chiko」はスペイン語で「男の子」という意味らしいです。boy friend みたいな?

 

 

猫さんは座布団がお好き

座布団を敷くと猫はそこに座る。

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キャットウォーク、それぞれの段に座布団(ぺしゃんこクッション)を置いています。

 

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その3つの座布団の中で1番の年季ものはこれ⤵

 

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すっかり色も褪せてますが、母がハンドメイドでチクチク塗ったパッチワーク。私が中学生の時にはすでにあったような気がします。だから40年以上昔の作品です。洗ったことないだろうな~(笑)

 

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もうあちこちほころびてるし😅

 

なにしろ捨てられない性格の母。(私もだけど)

鬼のように母の秘蔵品(ガラクタ)を処分している私ですが、手作りの品はとりあえず捨てずに保管しています。

さっきテレビで、ゴミ屋敷状態で独り暮らしの高齢者のお宅が火事になったニュースをやっていました。

世の中の高齢者、「ミニマリスト」なんて言葉は彼らの辞書にないだろうな。せめて「断捨離」と「終活」くらいのワードは入れておいてほしいな。

 

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ネコ子ちゃん、キャットウォーク気に入ってくれてよかった。

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