猫と介護 Bettyのブログ

猫と介護と日々の出来事

Carly Rae Jepsen、「 Good Time 」と「 Call Me Maybe」

今月のエアロの曲。

エアロ以外にも、明るくPOPなこの曲は、いろいろなシーンで使われています。


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「Good Time」は、石川遼さんが出演した「アサヒドライゼロ」のCMで流れた曲です。

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🍺のイラストはにゃにゃにゃ工務店 (id:JuneNNN)さんからいただきました

「Good Time」はカナダ出身のシンガーソングライター、Carly Rae Jepsenの2019年のアルバム「キス」に収録されていた曲です。

Carly Rae Jepsenは2012年「Call Me Maybe」で一躍有名になりました。


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Carly Rae Jepsen、「I Really Like You」も好きです。


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「I Really Like You」のミュージックビデオではローラさんと共演されています。

Kiss

Kiss

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Ne-Yo 、「Because Of You」と「Let Me Love You」

今、ジムで受けている有料レッスンのダンス曲はNe-Yoの「Because Of You」


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Ne-YoのCDは何枚か持っていて。

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当時はダウンロードするよりは、輸入盤のCDが数百円で買えるからその方がいいやって思ってた。

ミニマリストという言葉も知らなった頃。

このCDを買ったのは「Let Me Love You」が好きだったから。


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R&Bのアーティストの中でもNe-Yoは特に好きだった。

歌唱力が抜群で、甘い歌声が魅力だ。

 

Ne-Yoは、昨年10数年の時を超えて再ブレイクした。

「踊ってみた~」系のダンス・チャレンジ動画で、リバイバル現象が起こったらしい。

「#Because Of You Challenge」で拡散され、日本では嵐のニノと翔くんがチャレンジ動画をアップし、Twitter上でNe-Yo本人が反応したという。

 

K-POP「Dynamite」と「始まり」

最近珍しく、ジムの筋トレ系プログラムでK-POPがかかってます。


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K-POP、あまりよく知らないのですが、いいですね、この曲。

私が今K-POPで唯一知っていて大好きな曲はドラマ「梨泰院クラス」の主題歌です。

 


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ドラマにもハマったけど、主題歌にもハマった。

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「私の名前はキムサンスン」などでの告白シーンでのNソウルタワー

Pitbull - Wild Wild Love ft. G.R.L.

昨日のボクシング系プログラムが始まる前に、Pitbullの「Wild Wild Love」がかかっていて、「あ~、この曲、北海道に住んでいた頃よく聴いてたな。」と懐かしくなった。


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ボクシングプログラムとは関係ない曲だったけれど、イントラさんがエアロで使ってる曲で、好きなので、プログラムが始まる前にちょっとかけてエアロの振り付けをイメージしていたそう。

 

「Wild Wild Love」、和訳を知ってしまうと、私には合わないなという感じだから、曲だけ聴いて楽しむのがよい(笑)

 

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Backstreet Boys 「Straight Through My Heart」

今フリースタイルダンスで習ってる曲。


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バックストリート・ボーイズは、1993年に結成されたアメリカ合衆国の5人組・男性アイドルグループ。
日本では主にBSB(ビーエスビー)と呼ばれている。

私はK-POPに詳しくないので、BTS防弾少年団 朝: 방탄소년단)が出てきた時BSBと勘違いしていました😓

 

「Straight Through My Heart」は2009年に発表された曲です。

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祝☆はてなブログ4周年

皆様ごきげんよう

いつもこちらのブログにご訪問くださりありがとうございます。

 

このブログは今日で4周年になりました。

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私が30年以上住んでいた北海道

4年前に北海道から引っ越してくるのを機に、始めたブログです。

hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com

 

当初は毎日1記事更新していました。

そのうち、もうひとつブログを始めるようになりました。

www.betty0918.biz

ジャンルを分けて、2つのブログを平行して進めようかと思っていたのですが、雑記ブログゆえの「何でもあり」的な殴り書きをしていると、分けて進めるのも面倒になりました(笑)

 

 2年前から、このブログは、1か月に1記事というペースですすめています。

hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com

 

自己啓発というか、「今月はこれを頑張った!」みたいな記事で、自分への励みにしてきました。

 

ここでまた一区切り。

メインは完全に暮らしと勉強 Bettyのブログに綴らせていただき、このブログは補足的な感じにしたいと思います。

 

1か月に1回より少なく更新するかもしれないし、もっと頻繁に更新するかもしれません。

そのうち更新をやめてしまうかもしれませんが、ブログは私の備忘録なので、削除することはしないと思います。

 

もしも機会があれば、これからもたまに覗いてみてくださいませ。

いつも読んでくださって、ありがとうございます。

 

 

5月でダイエットちょうど1周年、1年で4kg減

昨年の外出自粛で、通っているジムが休館となり、毎日通っていた私は運動量が激減しました。

6月からジムが再開して、体重を計ってびっくり😲とんでもないことになっていました。

それで、昨年6月よりダイエットを始めたのです。

 

hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com

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あれから1年。

体重は4㎏減りました。

ゆっくりの亀スピードの減り方ですが、ほぼコロナ禍の前に戻ったでしょうか。

でも、北海道にいた頃の体重には戻っていません。

 

目次

 

ジムでの運動

私のジムでの運動はZUMBAがメインです。

今年上半期1番好きだったZUMBAの曲はコレ⤵


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しかしZUMBAだけでは、痩せません。

昨年9月に腰を痛めてから、しばらくお休みしていた筋トレプログラムを最近復活させました。

腰を痛めてからプールで泳ぐのはやめちゃいました。

もともと泳ぐのはダイエットのためではなく、健康のためでした。

コロナ禍、プールではマスク着用が難しいというのもある。

 

食事制限

糖質制限、辛いのですが。

炭水化物が大好きな私。

でもさすがに昨年の6月の体重にびっくりして、炭水化物を摂りすぎないように意識するようになりました。

スイーツは食べてるけど。

一応、間食はヨーグルトが中心です。

プロティンプリンにもハマってましたが、飽きてきたのでここ2か月ほどは、プロティンプリンではなく、寒天だったりミルクプリンだったりをたまに作って食べています。

 

ウォーキング

ウォーキングは健康にはいいのかもしれませんが、私のようにジムでの運動が習慣になっている人間が多少ウォーキングしてもダイエットにはあまり効果がありませんでした。

歩く姿勢などを気にすればまた違ってくるのでしょうけど。

私はだいたい1日に1万歩が平均です。

ダイエットにはなりませんが、このくらいが健康にはちょうどいいです。

 

今後の目標

できればあと2kg減らしたいのです。

今年中に2㎏という目標を掲げたいです。

気をつけていないと、1㎏くらいすぐにリバウンドしちゃうんですよね。

先月、二女の家で、二女の旦那様とそのお母様も集まって、みんなでワイワイ食べた時はすごかった。

2日後に体重計ってびっくりでしたよ。

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12月までに2㎏の体重を減らすためには、1か月300gくらいのペースで減らしていけばいいでしょうか。

新陳代謝が良かった若い頃なら、1週間で2㎏くらい痩せちゃったりしたんですけどねぇ。