私は、週に１日のジム定休日以外は、毎日ジムに通っています。 ZUMBAが好きですが、ZUMBAだけやっていても痩せないし、膝に負担がかかります。 膝を数年前に１度痛めているので、ジムではサポートタイツを履きます。 でも、この夏あまりの暑さに履かない習慣…