今月からジムの筋トレプログラム内容が新しくなりました。
バーベルを持ち上げて、背中の筋肉を鍛える運動で流れる曲は、映画でおなじみの「オー・プリティ・ウーマン」
この曲だけでなく、今回の筋トレプログラム内容はインストラクターさんにとってやりにくいらしく、この１週間複数人のイントラさんのプログラムに参加しましたが、皆さん内容をまちがえてらして、どれが正解なのかわからず(笑)
筋トレを音楽に合わせて進める難しさを痛感しました。
今月からジムの筋トレプログラム内容が新しくなりました。
バーベルを持ち上げて、背中の筋肉を鍛える運動で流れる曲は、映画でおなじみの「オー・プリティ・ウーマン」
この曲だけでなく、今回の筋トレプログラム内容はインストラクターさんにとってやりにくいらしく、この１週間複数人のイントラさんのプログラムに参加しましたが、皆さん内容をまちがえてらして、どれが正解なのかわからず(笑)
筋トレを音楽に合わせて進める難しさを痛感しました。