あいかわらず毎日ジム通いを欠かさない私ですが、最近は「お風呂だけ～」という日も多く、以前より、少なくとも介護生活に入る前よりはずっと運動量が落ちています。
ジムプログラムでもZUMBAしかやらないし😅
最近気に入ってる曲⤵
Wild by Lolo - #WeDance4ALS | Zumba SagitS
ノリがいい曲大好きです。
ZUMBAでは、楽しい曲になると、まわりの会員さんと絡むことがよくあります。
私と仲良くしてくださっているアメリカ人の会員さん（日本語ほとんどしゃべれない）は、一緒に踊る時、絶妙な合いの手で「Hey Betty! Come on!」などと誘ってくれ、私はもちろん誘いにのって一緒に踊るのですが、気の利いた返事をしたくても英語話せない私は、咄嗟に何を言っていいかわからず😓
「あいよっ！」などと、純ジャパニーズのお返事しかできないという・・・💦
せめて「OK！」くらい言えばよかった。
私「Your アイノテ Very Good！」
アメリカ人「アイノテ？アイノテ？」
私「う～ん・・・Music and Music の間・・・」
アメリカ人「？？？」
そこへ英会話のできる会員さんがいらして、「『合いの手』という英語はないんじゃない？」
Wisin & Yandel - Sexy Movimiento
ジムスタジオで大声で叫ぶ合いの手ももちろん、歌うこと声をだすことは老化防止にとても良いのです。
年齢を重ねるにつれて、私もだんだんと高い声が出なくなり、以前より声にハリがなくなったな～と思います。
松田聖子さんでさえ、紅白歌合戦ではキーを少し下げて歌ったそうですね。
うちの母は歌うことが大好きです。
今は「灯りをつけましょ、ぼんぼりに～♬」の歌にハマっています。
ディケアサービスでもカラオケや合唱によく参加しているそうです。
詩吟でも朗読でも良いのです。
私くらいの世代からカルチャーセンターなどで、そういった習い事をするのは老化防止の意味もあるのです。
私は音痴だから、カラオケは無理。
今のまま、いつまでも踊って声を出し楽しめるといいな。
遅い朝食が終わりました。
さ、今からZUMBA行ってきます。
